テニス肘

テニス肘（外側上顆炎）でお悩みですか？
こんなことで肘が痛くなること、ありませんか？

ドアノブを回すだけで肘の外側にズキッとした痛みを感じる

荷物を持ち上げると肘が痛む

テニスやバドミントンのラケットを振ると肘がジンジンする

タオルを絞ったり、パソコンのキーボードを打つときに痛みが出る

長時間の手作業や家事で肘がだるくなる

もしひとつでも「あ、当てはまる！」と思ったら、ぜひ当院にご相談くださいね。

テニス肘って何？
テニス肘は正式には「外側上顆炎（がいそくじょうかえん）」と言い、肘の外側にある腱（筋肉と骨をつなぐ部分）が使いすぎや負担で炎症を起こした状態です。
テニス選手だけでなく、パソコン作業や重いものをよく持つ方、家事や園芸などの繰り返しの動作でも起こりやすいんですよ。

痛みの原因は何だと思いますか？
使いすぎ：同じ動作を繰り返すことで、肘周りの筋肉や腱に負担がかかり続けるため

急な負荷：突然重いものを持ったり、無理な動きをしたとき

筋力のアンバランス：腕の筋肉が弱くなると負担が集中しやすくなります

姿勢や動かし方のクセ：腕や肩の使い方が偏っていると肘に負担がかかります

当院のサポート内容
成城フォレスト治療院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、
✅ 腕や肩、背中の筋肉のバランスを整えて痛みの根本原因にアプローチ
✅ 筋肉や腱の硬さをやさしく緩める施術
✅ 痛みを悪化させないための正しい動かし方やストレッチ指導
✅ 生活習慣や姿勢の改善アドバイス

これにより、痛みの改善と再発防止を目指しています！

こんな方におすすめ
病院や薬だけではなかなか良くならない

痛みが慢性化して日常生活に支障が出ている

仕事や趣味を思い切り楽しみたい！

📍成城学園前駅から徒歩1分の通いやすさも嬉しいポイント！

痛みは我慢しないでくださいね。
お気軽にご相談いただければ、あなたにぴったりのケアをご提案します！
一緒に快適な毎日を目指しましょう😊