首の痛みのおはなし

• 朝起きたら、首が動かしにくくてつらい

• 上を向くとピンと張るような違和感がある

• デスクワークの後に首がガチガチになる

• 首こりから頭痛や肩こりまでつながってしまう

• スマホを見ていると首が重たく感じる

こうした首の不調に、心当たりはありませんか？

現代の生活では、首に負担がかかりやすく、知らず知らずのうちに首の筋肉や関節にストレスがたまってしまう方が増えています。特に最近では「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれる状態の方がとても多く見受けられます。

首はとてもデリケートな部位で、ちょっとしたことでバランスを崩しやすい場所です。痛みの原因は人によってさまざまですが、たとえば次のようなことが挙げられます。

• 同じ姿勢で長時間過ごす（パソコン作業・スマホ操作）

• 寝違えなどの急な筋肉の緊張

• 合わない枕や寝具の使用

• 日々のストレスや疲労の蓄積

• 過去の交通事故や転倒などによるダメージ

首の筋肉がこり固まることで血流が悪くなり、それがさらに痛みや不調を招いてしまう…そんな悪循環に陥ってしまう前に、やさしく整えてあげることが大切です。

当院では、**その場しのぎではなく「根本からのケア」**を大切にしています。痛みが出ている首だけでなく、背中・肩・骨盤など全身のバランスを見ながら、やさしくソフトな整体で筋肉の緊張をほぐし、自然な状態に整えていきます。